Grip op werkstress 5daagse
De makkelijkste manier om je stressklachten in 5 dagen te verminderen.
Voor iedereen die werkstress ervaart en benieuwd is hoe je uitgeruster en energieker je werkdag begint èn eindigt.
5 dagen focus op meer energie en je herstel
Tips, informatie en een dagelijkse opdracht
Neem deel aan de live Q&A om vragen te stellen
Bewezen succesvolle aanpak
5 dagen
10 november 2025
Moet er nu echt wat veranderen?
Grijp dan nu je kans!
Wil jij je fitter aan je werkdag beginnen en met meer energie de werkdag afronden? Start dan nu met de 5daagse challenge Grip op je werkstress.
Dit levert de 5daagse jou op:
Inzicht in je stressklachten
De stressbronnen geanalyseerd
15 manieren om te herstellen
Meer invloed op je stresstriggers
Een effectief herstel plan
Zo krijg je grip op je werkstress
Stressklachten bouwen zich langzaam op, waardoor er een chronisch hersteltekort ontstaat. Dit verandert alleen als jij het zelf serieus neemt.
Tijdens de 5daagse challenge Grip op je werkstress besteed je aandacht aan je stressklachten, oorzaken, maar bovenal oplossingen en maak je een plan voor meer energie en herstel.
Wil je niet door je stressklachten ontsporen? Start dan nu GRATIS met de 5daagse challenge!
Resultaat
De 5-daagse challenge Grip op je werkstress heeft me echt geholpen om meer prioriteit te maken van mijn gezondheid. Ik ontdekte dat ik meer stressklachten had dan ik dacht. De opdrachten waren gelukkig kort en krachtig. De live Q&A was een enorme meerwaarde — ik heb mijn vragen kunnen stellen en kennis opgedaan door vragen van anderen. Het was nuttig om elke dag even bewust met dit thema bezig te zijn. Nu is het vooral een kwestie van volhouden, maar ik merk al resultaat! – Karin
Valkuilgedrag
Wat een fijne challenge! In vijf dagen kreeg ik stap voor stap meer inzicht in mijn eigen stressklachten en oorzaken. De oefeningen waren praktisch en goed toe te passen, en hielpen mij bij mijn valkuilgedrag. De live Q&A maakte het verschil: de tips en extra uitleg maakte de challenge extra nuttig. Het was bovendien niet zo zwaar of zweverig, maar gewoon concreet en herkenbaar. Ik voel me na een enkele weken al veel energieker! – Marieke
Beslissing genomen
De challenge heeft me gebracht wat ik ervan verwacht had: ik weet nu beter hoe ik met werkstress kan omgaan. De opbouw voelde wel logisch en ik kon de opdrachten goed combineren met mijn werk. Ik denk wel dat je hier alleen aan moet beginnen als je echt bereid bent om iets te veranderen. Het is mij wel duidelijk geworden dat ik er zelf invloed op heb en ik weet gelukkig nu ook wat ik moet doen. Naar aanleiding van de challenge heb ik een beslissing genomen en dat geeft ook rust. – Esther
Wat komt er aan bod tijdens de challenge?
Tijdens de challenge ontdek je hoe het kan dat je jouw stressklachten niet serieus neemt terwijl je ze al zo lang ervaart. Ik leg je uit hoe het kan dat je steeds door kunt gaan, terwijl je energievoorraad onvoldoende wordt aangevuld.
En waarom het slim is om daar nu mee te stoppen!
Tijdens de challenge ga je aan de slag met:
Stressklachten, stressbronnen, jouw triggers en de meest effectieve herstelmanieren
Een analyse: ben je op weg naar een burn-out?
Jouw eigen herstelplan voor een betere balans
Tijdens de live Q&A kan je mij jouw vragen voorleggen en zal ik uitleggen waarom deze aanpak echt werkt. Daarnaast blijkt het leuk en heel leerzaam te zijn om dit proces samen met anderen te bespreken.
Stressklachten gaan niet vanzelf over. Je zult hier zelf iets aan moeten doen. Is dit het moment om je energiehuishouding te verbeteren?
Over mij
Ik ben Manon Erich. Sinds 2004 werk ik als coach. Door mijn coachtrajecten hervinden mijn cliënten hun werkplezier, een betere energiebalans of geven ze opnieuw richting aan hun loopbaan. Ik ben Noloc gecertificeerd en ik pas in de coachtrajecten verschillende, bewezen effectieve methodieken en erkende instrumenten toe, waaronder de CSR-methodiek.