Succesvol veranderen met tiny habits

Tijdens coachtrajecten wijs ik cliënten met enige regelmaat op de filosofie van tiny habits.  Het idee hierachter is dat gedragsverandering niet hoeft te beginnen met grote, uitdagende stappen. Integendeel, het is effectiever om klein te beginnen. Volgens de founder...

Je ideale baan vinden

Misschien heb je al een poging gedaan om je ideale baan te beschrijven of zoek je naar een manier om dat te doen. Om een ideale baan te concretiseren heb je een aantal thema's te onderzoeken. Ik gebruik daar in het online coachprogramma Koers bepalen onder andere de...

MBTI profiel benutten voor je loopbaan

MBTI helpt je bij loopbaanoriëntatie, het maken van keuzes, en met je persoonlijke ontwikkeling. Weet jij welk MBTI-type je bent?

Burn-out

Burn-out

Wat is stress, overspannenheid en burn-out? Hoe kom je er aan, wat helpt bij het herstel en hoe voorkom je verzuim en uitval. Ervaar je stress? Lees verder.

Lees meer
Veranderingen, ik kan er maar niet aan wennen

Veranderingen, ik kan er maar niet aan wennen

Houdt het dan nooit op? Iedere keer is er wéér wat anders! Ze bedenken steeds weer wat nieuws. Wanneer gaan we nou eens gewoon aan het werk? …. Dit soort uitspraken passeren frequent de revue aan mijn bureau. Anderen maken mij juist duidelijk dat verandering zo’n beetje de enige zekerheid is die we hebben. Maar wat moet je nou met zo’n kreet ….

Lees meer
Regie nemen

Regie nemen

Overal om je heen zijn organisaties in beweging. Op je eigen afdeling gonst het misschien ook van de geruchten. Wellicht zijn er al (weer) veranderingen aangekondigd. Vraag jij je af of er überhaupt nog een toekomst voor jou is bij dit bedrijf? Of ben jij je er ineens van bewust dat door de veranderingen ….

Lees meer
Werkplezier

Werkplezier

Werkplezier is helemaal niet iets vanzelfsprekends. Uit onderzoek blijkt dat een schikbarend aantal mensen weinig tot geen voldoening in zijn of haar werk ervaart. Betekent dit dat je onvrede of het gemis van plezier maar moet accepteren? Nee, zeker niet. Maar het...

Lees meer
Gebrek aan waardering

Gebrek aan waardering

Gebrek aan waardering blijkt vaak een rol te spelen bij de start van een loopbaantraject. Maar wat is dat, waardering? Wellicht denk je aan salaris, een bonus of andere secundaire voordelen. Maar waardering is natuurlijk meer dan dat. Daarnaast is het ervaren van...

Lees meer
Ik ga op reis en neem mee: een zelfhulpboek.

Ik ga op reis en neem mee: een zelfhulpboek.

'Manon, heb je nog een boekentip voor me?'.  Bedoel je een boek om tijdens je vakantie lekker bij te kunnen ontspannen, opper ik mijn cliënt plagend. Ik vraag natuurlijk naar de bekende weg. Ze bedoelt, kijkend naar mijn boekenkast, zo'n boek waarmee je tot inzichten...

Lees meer
Werkplezier, zo herken je het.

Werkplezier, zo herken je het.

Ik sta op het perron en er passeert een stroom mensen. Het is donderdagochtend en het is spitsuur. Mensen kijken wezenloos voor zich uit, wachtend op een trein. Sommigen hebben een kop koffie in de hand en een krant onder de arm. Een enkeling praat met een bekende. Maar de meesten zijn alleen. De trein is te laat. Reizigers die al een poos op het perron staan, ….

Lees meer
Stress? Bepaal je stenen, je kiezels en het zand

Stress? Bepaal je stenen, je kiezels en het zand

Ik begeef me in alle vroegte naar mijn werk. Ook al vind ik mijn werk heel leuk, ik heb eigenlijk te veel werk op mijn bordje liggen. De lunch schiet er vaak bij in en echte successen zijn er wat mij betreft te weinig. Ik maak lange dagen. Soms moet ik me aan het...

Lees meer

Welcome

A brief welcome to your blog, explaining who you are and why you’re an authority in this area.

Browse

GRAB MY FREE

Workbook

Short line to tell people that they will receive your free thing and why they will benefit from having it.